Si tu quieres lograr resultados exitosos, tienes que prepararte. Estar preparado para el éxito requiere dedicación, disciplina, constancia y perseverancia.
Muchos pretendemos lograr grandes cosas sin haber transitado primero los pasos necesarios para poder aprovechar las oportunidades, cuando éstas tocan nuestras vidas. Lamentablemente esto no es posible.
En ocasiones, pareciera que tenemos suerte y comenzamos a crecer, pero al poco tiempo volvemos a conseguir reveses importantes que nos llevan atrás y que se convierten en frustraciones que van haciendo mella en nuestra voluntad y decisión de triunfar.
Por eso, ningún esfuerzo por prepararnos, por aprender cosas nuevas, por entrenarnos en diferentes asuntos, será innecesario.
He debido transitar por caminos torcidos, me he perdido en rincones desconocidos, he cometido errores por montón, pero de nada me arrepiento.
Hoy, después de muchos fracasos y frustraciones, apenas comienzo a encontrar el camino que me llevará a alcanzar los resultados que deseo.
A partir de ahora, siento que comenzaré a construir un futuro mejor, no sólo para mi, sino para mi familia y más aún, para todas aquellas personas que tomen la decisión de aprovechar mi experiencia y a quienes estaré dispuesta a apoyar y a entregar todo lo aprendido.
domingo, 7 de noviembre de 2010
viernes, 8 de enero de 2010
Se inicia un nuevo año......
Comienza el año 2010 y en todo comienzo de año nos planteamos nuevos retos, algunas metas específicas como perder peso, viajes, conocer un lugar nuevo, encontrar pareja, en fin, nos hacemos muchos propósitos y nos llenamos de entusiasmo.
Transcurre todo el año y no siempre logramos todo lo esperado, algunas veces nada, otras, conseguimos cosas que nunca nos planteamos, mientras dejamos de lado otras que creíamos eran muy importantes. ¿La razón? No diseñamos un Plan de Acción que nos permita mantenernos en nuestro propósito, a pesar de los tropiezos de la vida.
Vale la pena que nos tomemos un tiempo para analizar estas cosas, pues de lo contrario pasaremos toda nuestra vida esperando cosas que nunca llegan y viviendo la vida que podemos vivir en lugar de la que queremos vivir.
El Dr. Camilo Cruz en su libro Arquitectura del Éxito explica la importancia de mantener un equilibrio en nuestras vidas, no descuidar ninguna de las facetas que la componen, y que él divide en 7. Estas 7 facetas deben ser consideradas cada vez que definas tus metas y desarrolles un Plan de Acción. Estas 7 facetas de tu Ser, la Familiar, la Profesional, la Recreacional, la de Salud y Estado Físico, la Intelectual, la Espiritual y la Financiera, deben actuar en perfecto balance y ninguna de ellas debe ser sacrificada por el bien de otra.
Entonces, partiendo de esta perspectiva maravillosa que nos ofrece el Dr. Cruz, conviene en este momento, revisar el año que acaba de terminar. ¿Cuáles eran tus aspiraciones a comienzos del año 2009 en cada una de estas facetas de tu ser? ¿Cuáles de ellas alcanzaste y cuál te quedó por conseguir? ¿Tuviste que sacrificar alguna de ellas? ¿Todavía deseas alcanzar las que quedaron pendientes?
Pero también debes determinar qué fue lo que hizo que no las alcanzaras, tal vez fue falta de proósito, o de persistencia, tal vez sientes que no las tenías muy claras, algo se interpuso que era más urgente, en fin, razones no faltaron, ¿o fueron excusas para no avanzar?
Evalúa todo, no para lacerarte por lo que hiciste o dejaste de hacer, sino para no volver a caer, y que cuando termine el 2010 te consigas que fue una simple repetición del anterior.
Quiero plantearte una recomendación más, plantéate metas que realmente estén acordes con tu propósito de vida, el tuyo, no el de tus hijos, ni el de tu pareja o familia, con lo que realmente quieres para ti en tu vida, no desperdicies tus mejores momentos viviendo una vida ajena, siguiendo el camino que otros trazan para ti o, pero aún, viviendo la vida de otros a través de una pantalla. Atrévete a ser el protagonoista de tu vida, atrévete a soñar y a vivir para ellos.
Cuando determines qué es lo que queres realmente, decide lo que quieres lograr en este año, una pareja, un carro nuevo, un ascenso o trabajo mejor, un mayor acercamiento al Creador, un viaje al extranjero, en fin, plantéate una meta para cada faceta de tu vida y luego, desarrolla un buen Plan de Acción, en el cual puedan balancearse cada una de ellas.
Puede que te parezca un poco difícil, pero te aseguro que es lo único que funciona, recuerda que si no planificas tu propia vida, alguien hará un plan de ella.
Sería bueno comparar los resultados al final de este año, con los que obtuviste sin haber planificado en el 2009 y compartir los resultados, si te parece apropiado por supuesto.
!Éxito!
martes, 5 de enero de 2010
Algo viejito para un Año Nuevo
Quiero compartir unas palabras que me enviaron y me parecen enriquecedoras:
" Un día soñé que tenía una entrevista con Dios. Al entrar en la habitación le pregunté: ¿ Qué es lo que mas le sorprende de la humanidad?, Dios respondió: que se aburran de ser niños y quieran crecer rápido, para después desear ser niños otra vez. Que desperdicien la salud, para hacer dinero y luego pierdan el dinero para recuperar la salud. Que ansíen el futuro y olviden el presente y así no vivan ni el presente ni el futuro. Que vivan como si nunca fuesen a morir y mueran como si nunca hubieran vivido. Quedé en silencio un rato y le dije: Padre, cuáles son las lecciones de vida que quieres que tus hijos aprendamos ? ... Y con una sonrisa respondió: Que aprendan que no pueden hacer que nadie los ame sino dejarse amar, que lo mas valioso en la vida no es lo que tenemos sino a quien tenemos, que una persona rica no es quien tiene mas, sino quien necesita menos y que el dinero puede comprar todo menos la felicidad..."
Espero que para este Año Nuevo 2010 vivamos más intensamente el presente y que lo disfrutemos a plenitud, planifiquemos mejor lo que deseamos para el futuro y dediquemos tiempo a diseñar un buen Plan de Acción, a definir exactamente qué es lo que nos hace verdaderamente felices para vivir en función de ello y que gastemos menos tiempo pensando en "lo que pudo haber sido y no fue" y en perseguir cosas que realmente no hacen nuestra felicidad.
Mis mejores deseos para todos en el 2010, "todo se puede lograr, pero no basta con desear"
" Un día soñé que tenía una entrevista con Dios. Al entrar en la habitación le pregunté: ¿ Qué es lo que mas le sorprende de la humanidad?, Dios respondió: que se aburran de ser niños y quieran crecer rápido, para después desear ser niños otra vez. Que desperdicien la salud, para hacer dinero y luego pierdan el dinero para recuperar la salud. Que ansíen el futuro y olviden el presente y así no vivan ni el presente ni el futuro. Que vivan como si nunca fuesen a morir y mueran como si nunca hubieran vivido. Quedé en silencio un rato y le dije: Padre, cuáles son las lecciones de vida que quieres que tus hijos aprendamos ? ... Y con una sonrisa respondió: Que aprendan que no pueden hacer que nadie los ame sino dejarse amar, que lo mas valioso en la vida no es lo que tenemos sino a quien tenemos, que una persona rica no es quien tiene mas, sino quien necesita menos y que el dinero puede comprar todo menos la felicidad..."
Espero que para este Año Nuevo 2010 vivamos más intensamente el presente y que lo disfrutemos a plenitud, planifiquemos mejor lo que deseamos para el futuro y dediquemos tiempo a diseñar un buen Plan de Acción, a definir exactamente qué es lo que nos hace verdaderamente felices para vivir en función de ello y que gastemos menos tiempo pensando en "lo que pudo haber sido y no fue" y en perseguir cosas que realmente no hacen nuestra felicidad.
Mis mejores deseos para todos en el 2010, "todo se puede lograr, pero no basta con desear"
miércoles, 23 de diciembre de 2009
viernes, 18 de diciembre de 2009
Una dieta rica en Omega 3 puede reducir hasta en un 60% el riesgo de padecer de Alzheimer
Durante cuatro años, investigadores estudiaron los hábitos alimentarios de más de 8 mil hombres y mujeres mayores de 65 años de edad en las ciudades francesas de Montpellier, Dijon y Bordeaux.
Al inicio del estudio, ninguno de los entrevistados presentaba señales de problemas neurológicos, pero al final de la investigación, 183 participantes desarrollaron Alzheimer y 98 tenían otro tipo de demencia.
Se concluyó que las personas que consumían regularmente aceites ricos en Omega 3, como aceite de canola, de linaza y de nuez, redujeron en un 60 por ciento el riesgo de contraer Alzheimer en comparación con quienes no ingerían este tipo de aceites.
Se observó también que los participantes que tenían una dieta rica en frutas y vegetales también redujeron los riesgos de presentar demencia en un 30 por ciento en comparación con aquellos con una dieta
menos saludable. El consumo de pescado al menos una vez por semana también se presentó como un factor importante, disminuyendo el riesgo de demencia en un 40 por ciento y de Alzheimer en un 35 por ciento, pero solamente en los participantes sin predisposición genética a estas enfermedades.
Este resultado es de gran importancia, ya que al profundizar la investigación será posible identificar la cantidad y la combinación ideal de nutrientes para implementar recomendaciones nutricionales que ayuden a combatir el Alzheimer y otras demencias.
Fuente: Dietary patterns and risk of dementia. P. Barberger-Gateau, PhD,
C. Raffaitin, MD, L. Letenneur, PhD, C. Berr, PhD, C. Tzourio, PhD, J. F.
Dartigues, PhD and A. Alpérovitch, PhD. NEUROLOGY 2007; 69:1921-
1930.
Complejo Omega 3 de NUTRILITE, elaborado a base de aceite de pescado y aceite de Linaza.
Para pedidos bearincon@cantv.net
Al inicio del estudio, ninguno de los entrevistados presentaba señales de problemas neurológicos, pero al final de la investigación, 183 participantes desarrollaron Alzheimer y 98 tenían otro tipo de demencia.
Se concluyó que las personas que consumían regularmente aceites ricos en Omega 3, como aceite de canola, de linaza y de nuez, redujeron en un 60 por ciento el riesgo de contraer Alzheimer en comparación con quienes no ingerían este tipo de aceites.
Se observó también que los participantes que tenían una dieta rica en frutas y vegetales también redujeron los riesgos de presentar demencia en un 30 por ciento en comparación con aquellos con una dieta
menos saludable. El consumo de pescado al menos una vez por semana también se presentó como un factor importante, disminuyendo el riesgo de demencia en un 40 por ciento y de Alzheimer en un 35 por ciento, pero solamente en los participantes sin predisposición genética a estas enfermedades.
Este resultado es de gran importancia, ya que al profundizar la investigación será posible identificar la cantidad y la combinación ideal de nutrientes para implementar recomendaciones nutricionales que ayuden a combatir el Alzheimer y otras demencias.
Fuente: Dietary patterns and risk of dementia. P. Barberger-Gateau, PhD,
C. Raffaitin, MD, L. Letenneur, PhD, C. Berr, PhD, C. Tzourio, PhD, J. F.
Dartigues, PhD and A. Alpérovitch, PhD. NEUROLOGY 2007; 69:1921-
1930.
Complejo Omega 3 de NUTRILITE, elaborado a base de aceite de pescado y aceite de Linaza.
Para pedidos bearincon@cantv.net
sábado, 12 de diciembre de 2009
!Casi 6 años sin jefe!
Puede que estés pensando "¿Y a mi qu´me importa? y tendrías razón, porque es mi historia, tal vez no la tuya. Pero ¿sabes qué? Tal vez algún día tomes esa gran decisión, y mi historia, podría ayudarte, por eso, hoy quiero comprtirla contigo.
Lo mío, no fue una decisión, alguien lo hizo por mi, luego de 18 años de servicio fiel, sin mayores explicaciones, prescindieron de mis servicios. ¿Estaba preparada?, no lo suficiente, pero ya había iniciado un camino alterno y, ese camino es el que he seguido transitando con algunos resultados.
¿Soy una persona rica? todavía no, pero al menos soy libre de decidir lo que hago con mi día, cuándo trabajo y cuándo no, cuánto quiero ganar. Me libré de cientos de reuniones fastidiosas, en la cuales pasaba horas defendiéndome de ataques inesperados, de enfrentamientos insólitos de defensa de territorios. Me libré de muchas situaciones injustas en las cuales se me pretendía endilgar asuntos en los cuales no tenía responsabilidad.
El mundo corporativo es duro, difícil, injusto y a mi, forzosamente, me libraron de él.
Finalmente, después de una vida de arduo trabajo, sin horario, sin libertad de decisión, volví a mi casa para recuperar a mi familia.
¿Quién está libre de situaciones como la mía? ¿Lo estás tu? ¿Qué estás haciendo al respecto? ¿Hasta cuándo crees que puedes esperar para tomar una decisión?
Yo al final y sin esperarlo, cambié una vida de 30 años de servicio, pra retirarme a los 60 años con el 50% de mis ingresos, por un camino difícil pero placentero, de 5 a 10 años de trabajo, para alcanzar mi Libertad Financiera. ¿Que he tenido y sigo pedalendo duro? Claro, mi alternatiba es legal, requiere esfuerzo, dedicación, perseverancia, constancia, pero Gracias Dios, yo cuento con todo eso y mi calidad de vida hoy es 100% mejor que la de hace casi 6 años.
Además, ¿cuántos meses pasaban para que yo pudiera asistir a algún curso, seminario o evento que me permitiera mejorar profesionalmente? Muchos meses, se los aseguro.
En mi calidad de líder de un grupo de personas, debí prepararme sola, nadie me dijo cómo ser líder, nadie me enseñó como gerenciar. ¿Y quién pagó las consecuencias de eso? Gente buena, inocente, que sólo pretendía ganarse el pan de cada día.
Hoy, me entreno cada día, aprendo cada día, asisto a seminarios, congresos, conferencias diarias, material educativo de primera línea. Definitivamente un gran cambio!
Por eso quise compartir mi historia, tal vez no te interese, pero puede ser que algún día te sirva para algo haberla escuchado.
Feliz día!
Lo mío, no fue una decisión, alguien lo hizo por mi, luego de 18 años de servicio fiel, sin mayores explicaciones, prescindieron de mis servicios. ¿Estaba preparada?, no lo suficiente, pero ya había iniciado un camino alterno y, ese camino es el que he seguido transitando con algunos resultados.
¿Soy una persona rica? todavía no, pero al menos soy libre de decidir lo que hago con mi día, cuándo trabajo y cuándo no, cuánto quiero ganar. Me libré de cientos de reuniones fastidiosas, en la cuales pasaba horas defendiéndome de ataques inesperados, de enfrentamientos insólitos de defensa de territorios. Me libré de muchas situaciones injustas en las cuales se me pretendía endilgar asuntos en los cuales no tenía responsabilidad.
El mundo corporativo es duro, difícil, injusto y a mi, forzosamente, me libraron de él.
Finalmente, después de una vida de arduo trabajo, sin horario, sin libertad de decisión, volví a mi casa para recuperar a mi familia.
¿Quién está libre de situaciones como la mía? ¿Lo estás tu? ¿Qué estás haciendo al respecto? ¿Hasta cuándo crees que puedes esperar para tomar una decisión?
Yo al final y sin esperarlo, cambié una vida de 30 años de servicio, pra retirarme a los 60 años con el 50% de mis ingresos, por un camino difícil pero placentero, de 5 a 10 años de trabajo, para alcanzar mi Libertad Financiera. ¿Que he tenido y sigo pedalendo duro? Claro, mi alternatiba es legal, requiere esfuerzo, dedicación, perseverancia, constancia, pero Gracias Dios, yo cuento con todo eso y mi calidad de vida hoy es 100% mejor que la de hace casi 6 años.
Además, ¿cuántos meses pasaban para que yo pudiera asistir a algún curso, seminario o evento que me permitiera mejorar profesionalmente? Muchos meses, se los aseguro.
En mi calidad de líder de un grupo de personas, debí prepararme sola, nadie me dijo cómo ser líder, nadie me enseñó como gerenciar. ¿Y quién pagó las consecuencias de eso? Gente buena, inocente, que sólo pretendía ganarse el pan de cada día.
Hoy, me entreno cada día, aprendo cada día, asisto a seminarios, congresos, conferencias diarias, material educativo de primera línea. Definitivamente un gran cambio!
Por eso quise compartir mi historia, tal vez no te interese, pero puede ser que algún día te sirva para algo haberla escuchado.
Feliz día!
miércoles, 9 de diciembre de 2009
¿DESISTIR?
¿PIENSAS DESISTIR?
· La super estrella del basquet, Michael Jordan, fué expulsado del equipo escolar.
· Winston Churchill repitió el sexto grado. Fue Primer Ministro de Inglaterra a los 62 años de edad, luego de una vida muy dura.
· Albert Einstein no habló hasta los 4 años de edad y aprendió a leer a los 7. Su maestra lo calificó como "mentalmente lerdo". Fue expulsado de la escuela y no fue luego admitido en el Politécnico de Zurich.
· Marilyn Monroe en 1944, Emmeline Snively, directora de la agencia de modelos Blue Book Modeling, le dijo a la candidata Norman Jean Baker (Marilyn Monroe) : “sería mejor que hicieras un curso de secretaria o buscaras un buen marido”.
· Al rechazar a un grupo de rock inglés llamado The Beatles, un ejecutivo de Decca Recording Company dijo: “No nos gusta ese grupo”.
· Cuando Alexander Graham Bell inventó el teléfono, en 1876, buscó quienes lo financiaran en el proyecto. El Presidente Rutheford Hayes dijo: “Es un invento extraordinario, pero ¿quien lo va a usar?”
· Thomas Edison hizo 2000 experiencias hasta inventar la lámpara. Un joven reportero le preguntó el por qué de tantos fracasos. Edison respondió: “No fracasé ni una vez. Inventé la lámpara. Ocurre que fue un proceso de 2000 pasos”.
· A los 46 años, después de perder progresivamente la audición, el compositor alemán Ludwig van Beethoven quedó completamente sordo. Y así compuso buena parte de su obra. Incluidas 3 sinfonías, en los 6 últimos años.
Por eso nunca debemos pensar que nuestro tiempo pasó. Mientras aquí estemos, siempre habrá algo para aprender y mucho por hacer.
¿PIENSAS DESISTIR DE INTENTAR ALGO?
ATRÉVETE, PERSISTE, NUNCA DECAIGAS, NO VIVAS LA VIDA A TRAVÉS DE UNA PANTALLA, ENCUENTRA TU RAZÓN DE SER Y BUSCA ESE CAMINO.
¡LA VIDA ES BELLA Y VALE LA PENA VIVIRLA A PLENITUD!
Como siempre, aquí estaré para apoyarte, tu siempre amiga
Beatriz
· La super estrella del basquet, Michael Jordan, fué expulsado del equipo escolar.
· Winston Churchill repitió el sexto grado. Fue Primer Ministro de Inglaterra a los 62 años de edad, luego de una vida muy dura.
· Albert Einstein no habló hasta los 4 años de edad y aprendió a leer a los 7. Su maestra lo calificó como "mentalmente lerdo". Fue expulsado de la escuela y no fue luego admitido en el Politécnico de Zurich.
· Marilyn Monroe en 1944, Emmeline Snively, directora de la agencia de modelos Blue Book Modeling, le dijo a la candidata Norman Jean Baker (Marilyn Monroe) : “sería mejor que hicieras un curso de secretaria o buscaras un buen marido”.
· Al rechazar a un grupo de rock inglés llamado The Beatles, un ejecutivo de Decca Recording Company dijo: “No nos gusta ese grupo”.
· Cuando Alexander Graham Bell inventó el teléfono, en 1876, buscó quienes lo financiaran en el proyecto. El Presidente Rutheford Hayes dijo: “Es un invento extraordinario, pero ¿quien lo va a usar?”
· Thomas Edison hizo 2000 experiencias hasta inventar la lámpara. Un joven reportero le preguntó el por qué de tantos fracasos. Edison respondió: “No fracasé ni una vez. Inventé la lámpara. Ocurre que fue un proceso de 2000 pasos”.
· A los 46 años, después de perder progresivamente la audición, el compositor alemán Ludwig van Beethoven quedó completamente sordo. Y así compuso buena parte de su obra. Incluidas 3 sinfonías, en los 6 últimos años.
Por eso nunca debemos pensar que nuestro tiempo pasó. Mientras aquí estemos, siempre habrá algo para aprender y mucho por hacer.
¿PIENSAS DESISTIR DE INTENTAR ALGO?
ATRÉVETE, PERSISTE, NUNCA DECAIGAS, NO VIVAS LA VIDA A TRAVÉS DE UNA PANTALLA, ENCUENTRA TU RAZÓN DE SER Y BUSCA ESE CAMINO.
¡LA VIDA ES BELLA Y VALE LA PENA VIVIRLA A PLENITUD!
Como siempre, aquí estaré para apoyarte, tu siempre amiga
Beatriz
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