miércoles, 23 de diciembre de 2009
viernes, 18 de diciembre de 2009
Una dieta rica en Omega 3 puede reducir hasta en un 60% el riesgo de padecer de Alzheimer
Durante cuatro años, investigadores estudiaron los hábitos alimentarios de más de 8 mil hombres y mujeres mayores de 65 años de edad en las ciudades francesas de Montpellier, Dijon y Bordeaux.
Al inicio del estudio, ninguno de los entrevistados presentaba señales de problemas neurológicos, pero al final de la investigación, 183 participantes desarrollaron Alzheimer y 98 tenían otro tipo de demencia.
Se concluyó que las personas que consumían regularmente aceites ricos en Omega 3, como aceite de canola, de linaza y de nuez, redujeron en un 60 por ciento el riesgo de contraer Alzheimer en comparación con quienes no ingerían este tipo de aceites.
Se observó también que los participantes que tenían una dieta rica en frutas y vegetales también redujeron los riesgos de presentar demencia en un 30 por ciento en comparación con aquellos con una dieta
menos saludable. El consumo de pescado al menos una vez por semana también se presentó como un factor importante, disminuyendo el riesgo de demencia en un 40 por ciento y de Alzheimer en un 35 por ciento, pero solamente en los participantes sin predisposición genética a estas enfermedades.
Este resultado es de gran importancia, ya que al profundizar la investigación será posible identificar la cantidad y la combinación ideal de nutrientes para implementar recomendaciones nutricionales que ayuden a combatir el Alzheimer y otras demencias.
Fuente: Dietary patterns and risk of dementia. P. Barberger-Gateau, PhD,
C. Raffaitin, MD, L. Letenneur, PhD, C. Berr, PhD, C. Tzourio, PhD, J. F.
Dartigues, PhD and A. Alpérovitch, PhD. NEUROLOGY 2007; 69:1921-
1930.
Complejo Omega 3 de NUTRILITE, elaborado a base de aceite de pescado y aceite de Linaza.
Para pedidos bearincon@cantv.net
Al inicio del estudio, ninguno de los entrevistados presentaba señales de problemas neurológicos, pero al final de la investigación, 183 participantes desarrollaron Alzheimer y 98 tenían otro tipo de demencia.
Se concluyó que las personas que consumían regularmente aceites ricos en Omega 3, como aceite de canola, de linaza y de nuez, redujeron en un 60 por ciento el riesgo de contraer Alzheimer en comparación con quienes no ingerían este tipo de aceites.
Se observó también que los participantes que tenían una dieta rica en frutas y vegetales también redujeron los riesgos de presentar demencia en un 30 por ciento en comparación con aquellos con una dieta
menos saludable. El consumo de pescado al menos una vez por semana también se presentó como un factor importante, disminuyendo el riesgo de demencia en un 40 por ciento y de Alzheimer en un 35 por ciento, pero solamente en los participantes sin predisposición genética a estas enfermedades.
Este resultado es de gran importancia, ya que al profundizar la investigación será posible identificar la cantidad y la combinación ideal de nutrientes para implementar recomendaciones nutricionales que ayuden a combatir el Alzheimer y otras demencias.
Fuente: Dietary patterns and risk of dementia. P. Barberger-Gateau, PhD,
C. Raffaitin, MD, L. Letenneur, PhD, C. Berr, PhD, C. Tzourio, PhD, J. F.
Dartigues, PhD and A. Alpérovitch, PhD. NEUROLOGY 2007; 69:1921-
1930.
Complejo Omega 3 de NUTRILITE, elaborado a base de aceite de pescado y aceite de Linaza.
Para pedidos bearincon@cantv.net
sábado, 12 de diciembre de 2009
!Casi 6 años sin jefe!
Puede que estés pensando "¿Y a mi qu´me importa? y tendrías razón, porque es mi historia, tal vez no la tuya. Pero ¿sabes qué? Tal vez algún día tomes esa gran decisión, y mi historia, podría ayudarte, por eso, hoy quiero comprtirla contigo.
Lo mío, no fue una decisión, alguien lo hizo por mi, luego de 18 años de servicio fiel, sin mayores explicaciones, prescindieron de mis servicios. ¿Estaba preparada?, no lo suficiente, pero ya había iniciado un camino alterno y, ese camino es el que he seguido transitando con algunos resultados.
¿Soy una persona rica? todavía no, pero al menos soy libre de decidir lo que hago con mi día, cuándo trabajo y cuándo no, cuánto quiero ganar. Me libré de cientos de reuniones fastidiosas, en la cuales pasaba horas defendiéndome de ataques inesperados, de enfrentamientos insólitos de defensa de territorios. Me libré de muchas situaciones injustas en las cuales se me pretendía endilgar asuntos en los cuales no tenía responsabilidad.
El mundo corporativo es duro, difícil, injusto y a mi, forzosamente, me libraron de él.
Finalmente, después de una vida de arduo trabajo, sin horario, sin libertad de decisión, volví a mi casa para recuperar a mi familia.
¿Quién está libre de situaciones como la mía? ¿Lo estás tu? ¿Qué estás haciendo al respecto? ¿Hasta cuándo crees que puedes esperar para tomar una decisión?
Yo al final y sin esperarlo, cambié una vida de 30 años de servicio, pra retirarme a los 60 años con el 50% de mis ingresos, por un camino difícil pero placentero, de 5 a 10 años de trabajo, para alcanzar mi Libertad Financiera. ¿Que he tenido y sigo pedalendo duro? Claro, mi alternatiba es legal, requiere esfuerzo, dedicación, perseverancia, constancia, pero Gracias Dios, yo cuento con todo eso y mi calidad de vida hoy es 100% mejor que la de hace casi 6 años.
Además, ¿cuántos meses pasaban para que yo pudiera asistir a algún curso, seminario o evento que me permitiera mejorar profesionalmente? Muchos meses, se los aseguro.
En mi calidad de líder de un grupo de personas, debí prepararme sola, nadie me dijo cómo ser líder, nadie me enseñó como gerenciar. ¿Y quién pagó las consecuencias de eso? Gente buena, inocente, que sólo pretendía ganarse el pan de cada día.
Hoy, me entreno cada día, aprendo cada día, asisto a seminarios, congresos, conferencias diarias, material educativo de primera línea. Definitivamente un gran cambio!
Por eso quise compartir mi historia, tal vez no te interese, pero puede ser que algún día te sirva para algo haberla escuchado.
Feliz día!
Lo mío, no fue una decisión, alguien lo hizo por mi, luego de 18 años de servicio fiel, sin mayores explicaciones, prescindieron de mis servicios. ¿Estaba preparada?, no lo suficiente, pero ya había iniciado un camino alterno y, ese camino es el que he seguido transitando con algunos resultados.
¿Soy una persona rica? todavía no, pero al menos soy libre de decidir lo que hago con mi día, cuándo trabajo y cuándo no, cuánto quiero ganar. Me libré de cientos de reuniones fastidiosas, en la cuales pasaba horas defendiéndome de ataques inesperados, de enfrentamientos insólitos de defensa de territorios. Me libré de muchas situaciones injustas en las cuales se me pretendía endilgar asuntos en los cuales no tenía responsabilidad.
El mundo corporativo es duro, difícil, injusto y a mi, forzosamente, me libraron de él.
Finalmente, después de una vida de arduo trabajo, sin horario, sin libertad de decisión, volví a mi casa para recuperar a mi familia.
¿Quién está libre de situaciones como la mía? ¿Lo estás tu? ¿Qué estás haciendo al respecto? ¿Hasta cuándo crees que puedes esperar para tomar una decisión?
Yo al final y sin esperarlo, cambié una vida de 30 años de servicio, pra retirarme a los 60 años con el 50% de mis ingresos, por un camino difícil pero placentero, de 5 a 10 años de trabajo, para alcanzar mi Libertad Financiera. ¿Que he tenido y sigo pedalendo duro? Claro, mi alternatiba es legal, requiere esfuerzo, dedicación, perseverancia, constancia, pero Gracias Dios, yo cuento con todo eso y mi calidad de vida hoy es 100% mejor que la de hace casi 6 años.
Además, ¿cuántos meses pasaban para que yo pudiera asistir a algún curso, seminario o evento que me permitiera mejorar profesionalmente? Muchos meses, se los aseguro.
En mi calidad de líder de un grupo de personas, debí prepararme sola, nadie me dijo cómo ser líder, nadie me enseñó como gerenciar. ¿Y quién pagó las consecuencias de eso? Gente buena, inocente, que sólo pretendía ganarse el pan de cada día.
Hoy, me entreno cada día, aprendo cada día, asisto a seminarios, congresos, conferencias diarias, material educativo de primera línea. Definitivamente un gran cambio!
Por eso quise compartir mi historia, tal vez no te interese, pero puede ser que algún día te sirva para algo haberla escuchado.
Feliz día!
miércoles, 9 de diciembre de 2009
¿DESISTIR?
¿PIENSAS DESISTIR?
· La super estrella del basquet, Michael Jordan, fué expulsado del equipo escolar.
· Winston Churchill repitió el sexto grado. Fue Primer Ministro de Inglaterra a los 62 años de edad, luego de una vida muy dura.
· Albert Einstein no habló hasta los 4 años de edad y aprendió a leer a los 7. Su maestra lo calificó como "mentalmente lerdo". Fue expulsado de la escuela y no fue luego admitido en el Politécnico de Zurich.
· Marilyn Monroe en 1944, Emmeline Snively, directora de la agencia de modelos Blue Book Modeling, le dijo a la candidata Norman Jean Baker (Marilyn Monroe) : “sería mejor que hicieras un curso de secretaria o buscaras un buen marido”.
· Al rechazar a un grupo de rock inglés llamado The Beatles, un ejecutivo de Decca Recording Company dijo: “No nos gusta ese grupo”.
· Cuando Alexander Graham Bell inventó el teléfono, en 1876, buscó quienes lo financiaran en el proyecto. El Presidente Rutheford Hayes dijo: “Es un invento extraordinario, pero ¿quien lo va a usar?”
· Thomas Edison hizo 2000 experiencias hasta inventar la lámpara. Un joven reportero le preguntó el por qué de tantos fracasos. Edison respondió: “No fracasé ni una vez. Inventé la lámpara. Ocurre que fue un proceso de 2000 pasos”.
· A los 46 años, después de perder progresivamente la audición, el compositor alemán Ludwig van Beethoven quedó completamente sordo. Y así compuso buena parte de su obra. Incluidas 3 sinfonías, en los 6 últimos años.
Por eso nunca debemos pensar que nuestro tiempo pasó. Mientras aquí estemos, siempre habrá algo para aprender y mucho por hacer.
¿PIENSAS DESISTIR DE INTENTAR ALGO?
ATRÉVETE, PERSISTE, NUNCA DECAIGAS, NO VIVAS LA VIDA A TRAVÉS DE UNA PANTALLA, ENCUENTRA TU RAZÓN DE SER Y BUSCA ESE CAMINO.
¡LA VIDA ES BELLA Y VALE LA PENA VIVIRLA A PLENITUD!
Como siempre, aquí estaré para apoyarte, tu siempre amiga
Beatriz
· La super estrella del basquet, Michael Jordan, fué expulsado del equipo escolar.
· Winston Churchill repitió el sexto grado. Fue Primer Ministro de Inglaterra a los 62 años de edad, luego de una vida muy dura.
· Albert Einstein no habló hasta los 4 años de edad y aprendió a leer a los 7. Su maestra lo calificó como "mentalmente lerdo". Fue expulsado de la escuela y no fue luego admitido en el Politécnico de Zurich.
· Marilyn Monroe en 1944, Emmeline Snively, directora de la agencia de modelos Blue Book Modeling, le dijo a la candidata Norman Jean Baker (Marilyn Monroe) : “sería mejor que hicieras un curso de secretaria o buscaras un buen marido”.
· Al rechazar a un grupo de rock inglés llamado The Beatles, un ejecutivo de Decca Recording Company dijo: “No nos gusta ese grupo”.
· Cuando Alexander Graham Bell inventó el teléfono, en 1876, buscó quienes lo financiaran en el proyecto. El Presidente Rutheford Hayes dijo: “Es un invento extraordinario, pero ¿quien lo va a usar?”
· Thomas Edison hizo 2000 experiencias hasta inventar la lámpara. Un joven reportero le preguntó el por qué de tantos fracasos. Edison respondió: “No fracasé ni una vez. Inventé la lámpara. Ocurre que fue un proceso de 2000 pasos”.
· A los 46 años, después de perder progresivamente la audición, el compositor alemán Ludwig van Beethoven quedó completamente sordo. Y así compuso buena parte de su obra. Incluidas 3 sinfonías, en los 6 últimos años.
Por eso nunca debemos pensar que nuestro tiempo pasó. Mientras aquí estemos, siempre habrá algo para aprender y mucho por hacer.
¿PIENSAS DESISTIR DE INTENTAR ALGO?
ATRÉVETE, PERSISTE, NUNCA DECAIGAS, NO VIVAS LA VIDA A TRAVÉS DE UNA PANTALLA, ENCUENTRA TU RAZÓN DE SER Y BUSCA ESE CAMINO.
¡LA VIDA ES BELLA Y VALE LA PENA VIVIRLA A PLENITUD!
Como siempre, aquí estaré para apoyarte, tu siempre amiga
Beatriz
viernes, 30 de octubre de 2009
viernes, 16 de enero de 2009
Frente a la crisis
Todos hablan de la crisis y, definitivamente si nos dejamos llevar por lo que dicen, muy pronto vamos a entrar en crisis también. Como todo en nuestra vida, "es una cuestión de decisión"
Te quiero invitar a desarrollar una actitud positiva frente a la crisis que te permita sacar provecho de ella. Siempre en las crisis, algunos salen ganando, ¿por qué no ser tú uno de ellos? ¿Qué prefieres, llorar, o fabricar pañuelos?
Vamos a prepararnos ante la situación, sacando lo mejor que tenemos dentro de nosotros, a explotar nuestra creatividad y comenzar a desarrollar nuevas ideas, nuevos negocios que nos permitan mejorar nuestros ingresos.
¿Tienes un hobby? ¿Podrías hacer de él un negocio?
Vamos a elaborar un presupuesto personal, comprar sólo lo necesario.
En épocas de crísis de lo que se trata es de gastar menos y ganar mas. Con disciplina se puede lograr. Desarrolla un Plan de Acción, es momento de comenzar a planificar tus finanzas personales, de tomar decisiones importantes para hacer tu vida más productiva. De aprender nuevos oficios.
Lo que si veo muy posible es, que si no te adelantas a las circunstancias y aprovechas para hacer un cambio impoortante en tu vida y en tu manera de ver las cosas, es posible que te enfrentes cara a cara con una verdadera crisis.
Te deseo la mejor de las suertes!!!!!
Te quiero invitar a desarrollar una actitud positiva frente a la crisis que te permita sacar provecho de ella. Siempre en las crisis, algunos salen ganando, ¿por qué no ser tú uno de ellos? ¿Qué prefieres, llorar, o fabricar pañuelos?
Vamos a prepararnos ante la situación, sacando lo mejor que tenemos dentro de nosotros, a explotar nuestra creatividad y comenzar a desarrollar nuevas ideas, nuevos negocios que nos permitan mejorar nuestros ingresos.
¿Tienes un hobby? ¿Podrías hacer de él un negocio?
Vamos a elaborar un presupuesto personal, comprar sólo lo necesario.
En épocas de crísis de lo que se trata es de gastar menos y ganar mas. Con disciplina se puede lograr. Desarrolla un Plan de Acción, es momento de comenzar a planificar tus finanzas personales, de tomar decisiones importantes para hacer tu vida más productiva. De aprender nuevos oficios.
Lo que si veo muy posible es, que si no te adelantas a las circunstancias y aprovechas para hacer un cambio impoortante en tu vida y en tu manera de ver las cosas, es posible que te enfrentes cara a cara con una verdadera crisis.
Te deseo la mejor de las suertes!!!!!
Información de utilidad
La inteligencia emocional tiene una mayor incidencia en el potencial de éxito de un vendedor (un 85%) que el coeficiente intelectual (15%). Vender con inteligencia emocional significa:
· Ser firme, pero no presionar
· Conversar, pero no excederse en las locuciones
· Demostrar energía, pero no ser temperamental
· Ser insensible al rechazo, pero ser sensible a las preocupaciones
· Ser empático, pero no absorbente
· Ser firme, pero no presionar
· Conversar, pero no excederse en las locuciones
· Demostrar energía, pero no ser temperamental
· Ser insensible al rechazo, pero ser sensible a las preocupaciones
· Ser empático, pero no absorbente
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